Mænd og kvinder ældes ikke på samme måde. Hos Cue starter vi derfor ikke med et generisk program, men med din biologi. Her får du et overblik over, hvordan processen forløber, fra første måling til en færdig, skræddersyet plan.
Udgangspunktet: din krop forskyder sig indeni
Det særlige ved mænds aldring er, at forfaldet sker langsomt. Testosteronen falder typisk omkring én procent om året fra cirka 30-års alderen. Ofte får man at vide, at det bare er et faktum, at det er alderen.
Men det, du mærker, er, at din krop forskyder sig indeni: dine hormoner, dit stofskifte, din testosteron, hele systemet. Og det er netop dét, vi kan måle på. Vi kan finde ud af præcis, hvad der sker i dit system, og derefter gøre noget ved det.
Trin 1: Vi samler det fulde billede
Med din godkendelse indhenter vi din journal og tidligere blodprøvesvar fra Sundhed.dk, så vi har hele billedet fra start.
Trin 2: Dit health assessment
Du kommer ind til en grundig gennemgang, hvor vi måler det, der virkelig betyder noget:
Blodprøver, der kortlægger din biologi i dybden.
En DEXA-scanning, der viser din kropssammensætning helt ned i detaljen.
Blodtryk, som en central sundhedsmarkør.
VO2-max, din maksimale iltoptagelse, og håndgrebsstyrke. Begge er stærke markører for sund aldring.
Trin 3: Din skræddersyede plan
Efter cirka to uger mødes vi igen. Her gennemgår vi hele din biologi sammen, og du får din komplette, skræddersyede plan.
Det er her, vi adskiller os fra meget af det, du måske har prøvet før. Når vi kigger på dine tal og dine mål, kan vi finde omkring 100 ting, der i princippet kunne optimeres. Men det svære er ikke at finde dem, det svære er at prioritere. Hvor starter man egentlig?
Alt skal pege i samme retning
Vi ser på, hvordan vi optimerer dine hormoner, hvad din træning skal indeholde, og hvordan din ernæring, søvn og eventuelle kosttilskud spiller ind. Alle indsatser skal løfte dig i samme retning, for når de peger samme vej, forstærker de hinanden.
Det er dét, der gør, at vores klienter ser en reel forandring på 12 uger, ikke 12 måneder.
Det får du hos Cue
Hos Cue får du en personlig læge, der faktisk kender dig, din historie, dine symptomer og dine mål. Ikke et standardsvar, men en proces bygget op om netop din biologi, og en plan, der er til at følge i praksis.